Insalata di gamberi e fagioli bianchi di Spagna
Anduena Allani
5 feb 2026
Tempo totale
25 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Categoria
Secondo di pesce
Descrizione
Questa insalata tiepida è un eccellente esempio di equilibrio nutrizionale, combinando le proteine nobili dei gamberi con le fibre e i carboidrati a basso indice glicemico dei fagioli. La rucola apporta antiossidanti preziosi, mentre l'olio extravergine d'oliva garantisce un apporto ottimale di grassi monoinsaturi. Un piatto completo e leggero, ideale per sostenere il metabolismo senza appesantire la digestione.
- Code di gambero400 g
- Olio extravergine di oliva120 ml
- Sale6 g
- Pepe nero5 g
- Cipollotti3 pz
- Rucola100 g
- Crema di aceto balsamico30 ml
- Fagioli bianchi di spagna250 g
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